Le GR5 de Cathy et Denis 2017

Réglage des chaussures de rando hier lors de la Fête de la randonnée pédestre sur un parcours exigeant de 23 kms

Cette rando a permis de faire le point:

Cathy a jeté ses chaussures à l'arrivée et a investi cette aujourd'hui.

Denis garde les chaussures mais veille à la bursite au tendon d'achille.

Les jambes tournent bien et la récupération est excellente pour nous deux.

L'alternance chaussures de trail/chaussures de rando sera une bonne chose pour alléger certains points de compression et cela évitera des blessures.

En attendant on se met dans l'ambiance avec le reportage qui suit ...

Vidéo: La Grande Traversée des Alpes, du Léman à la Méditerranée

Paju attaque cette nouvelle saison en beauté, avec non seulement un nouveau décor, mais un reportage exceptionnel tourné sur la Grande Traversée des Alpes, cet itinéraire qui permet de relier le Léman à la Méditerranée. C'est cette aventure que Benoît Aymon et Pierre-Antoine Hiroz partageront avec Virginie Brawand, désormais installée à La Pacoresse, la cabane du Ski-club de Lausanne, à Orgevaux.

https://www.rts.ch

 

 

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Départ J-1 mois

Le départ approche! Et oui ce sera le 17 juin!

Tout se met en place: nous partons le 16 pour Nice, et le 17 avion pour Genève, Cyrille nous mène à St Gingolph (génial) et c'est parti...

Pensez si ce n'est déjà fait à vous inscrire à la newsletter du blog pour recevoir les alertes des nouveaux articles.

Il ne nous reste plus qu'à prévoir notre tenue pour le départ car....

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Posté par GR5cathydenis à 09:07 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

Transfert aéroport Genève-St Gingolph OK!

Et oui, le réseau a bien fonctionné.

Cyrille fils de Martine et Alain, amis adhérents de Toulon Marche Nordique nous transfèrera à notre arrivée à l'aéroport de Genève.

Merci à la famille ROS.

Posté par GR5cathydenis à 13:30 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Chaussures c'est ok à J-40

Nous avons opté pour :

-chaussures randonnée montantes

-et chaussures de trail

Les deux paires en GoreTex : en cas de fatigue, de frottement,...et en fonction de la nature du terrain on pourra ainsi changer de chaussures.

Crampons légers si la neige veut nous accompagner...

Et protections ongles bleus et plantaires (très efficaces)

chaussures

Posté par GR5cathydenis à 11:10 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Besoin de transport aéroport de Genève- St Gingolph

Nous sommes à la recherche d'une personne pouvant le samedi 17 juin vers 13h00 nous transférer Cathy et moi,de l'aéroport de Genève à St Gingolph pour démarrer le GR5. (au bord du lac Léman)

Nous prenons en charge les frais d'essence et invitons notre chauffeur au restaurant .

Faites vous vite connaître car le départ est dans un mois et demi.

En attendant nous réchauffons le climat pour enlever la neige sur le GR5 ...!

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Posté par GR5cathydenis à 11:29 - Commentaires [2] - Permalien [#]

Les 38 étapes...de notre périple du 17 juin au 24 juillet

Si vous voulez nous suivre chaque jour sur une carte ou pourquoi pas nous rejoindre sur le parcours pour faire une ou deux étapes avec nous, voici nos 38 étapes.

1 Samedi 17 juin          St Gingolph-Novel

2 Dimanche 18 juin       Novel-Chapelle d'Abondance

3 Lundi 19 juin             Chapelle d'Abondance-Refuge de Chésery

4 Mardi 20 juin             Refuge de Chèsery-Refuge Chardonniers

5 Mercredi 21 juin         Refuge Chardonniers- Salvagny

6 Jeudi 22 juin              Salvagny-Refuge Moëde Anterne

7 Vendredi 23 juin         Refuge Moëde Anterne-Chamonix

8 Samedi 24 juin           Les Houches-Le Crêt

9 Dimanche 25 juin        Le Crêt-Les Contamines Montjoie

10 Lundi 26 juin             Les Contamines Montjoie- Refuge de la Croix du Bonhomme

11 Mardi 27 juin             Refuge de la Croix du Bonhomme-Refuge du Presset

12 Mercredi 28 juin         Refuge du Presset-Montorlin

13 Jeudi 29 juin              Montorlin-Refuge Col du Palet

14 Vendredi 30 juin         Refuge Col du Palet-Val d'Isère

15 Samedi 1er juillet       Val d'Isère-Bessans

16 Dimanche 2 juillet       Bessans-Refuge de Vallonbrun

17 Lundi 3 juillet              Refuge de Vallonbrun-Refuge du Pont du Plat du Lac

18 Mardi 4 juillet              Refuge du Pont du Plat du Lac-Refuge de l'Arpont

19 Mercredi 5 juillet          Refuge de l'Arpont-Refuge de la Fournache

20 Jeudi 6 juillet               Refuge de la Fournache-Modane

21 Vendredi 7 juillet          Modane-Refuge I Re Magi

22 Samedi 8 juillet            Refuge I Re Magi-Plampinet

23 Dimanche 9 juillet        Plampinet-Montgenèvre

24 Lundi 10 juillet             Montgenèvre-Villard St Pancrace

25 Mardi 11 juillet             Villard St Pancrace-Arvieux

26 Mercredi 12 juillet        Arvieux-Ceillac

27 Jeudi 13 juillet             Ceillac-Fouillouse

28 Vendredi 14 juillet        Fouillouse-Larche

29 Samedi 15 juillet          Larche-Boussieyas

30 Dimanche 16 juillet       Boussieyas-St Etienne de Tinée

31 Lundi 17 juillet             St Etienne de Tinée-Roya

32 Mardi 18 juillet             Roya-Refuge de Longon

33 Mercredi 19 juillet         Refuge de Longon-St Dalmas Valdeblore

34 Jeudi 20 juillet              St Dalmas Valdeblore-Belvédère

35 Vendredi 21 juillet         Belvédère-Col de Turini

36 Samedi 22 juillet           Col de Turini-Moulinet

37 Dimanche 23 juillet        Moulinet-Sospel

38 Lundi 24 juillet              Sospel-Menton

 

 

Posté par GR5cathydenis à 16:06 - - Commentaires [1] - Permalien [#]