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        <title><![CDATA[Le GR5 de Cathy et Denis 2017]]></title>
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        <description><![CDATA[Le 17 juin 2017 nous partons de St Gingolph au bord du Lac L&eacute;man pour rejoindre plus de 600 kms plus loin Menton au bord de la M&eacute;diterrann&eacute;e.]]></description>
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    <title><![CDATA[1ere étape : Mandeure-St Hippolyte]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2018/06/27/36520371.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 27 Jun 2018 18:11:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Presque 31 kms et 965 m de dénivelé pour cette première étape entre Mandeure et St Hippolyte avec des paysages très variés et une arrivée au bord du Doubs. Nous avons eu le temps d'oublier le magnifique match de l'équipe de France...À l'arrivée une bonne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[GR5cathydenis]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Retour sur la dernière étape et remerciements.]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/25/35504930.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 25 Jul 2017 08:36:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici quelques photos de notre dernière étape. Un grand merci à vous tous avec qui nous avons eu le plaisir de partager notre périple sur le GR5. Nous allons prendre le temps maintenant de bien récupérer et la mer sera bienfaitrice. Un gros travail de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[GR5cathydenis]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Dernière étape Sospel-Menton. Lundi 24 juillet.]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/24/35503820.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Jul 2017 18:21:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette étape qui nous menait vers l'arrivée à Menton a été très physique avec 19 kms, 1300 m de dénivelé positif et 1400 de négatif. Nous avons dû passer 3 cols avant de rejoindre la Méditerranée ; col du Razet, Colla bassa et col du Berceau. La chaleur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[GR5cathydenis]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Étape Moulinet-Sospel. Dimanche 23 juillet.]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/23/35500581.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Jul 2017 17:39:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce matin après avoir quitté le camping du Seuil après un café super sympa offert par la patronne nous sommes allés prendre le petit déjeuner au restaurant d'hier soir le grain de sel. On craignait cette étape à cause de la chaleur et nous avions raison... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[GR5cathydenis]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Étape Col de Turini- Moulinet. Samedi 22 juillet.]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/22/35497698.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 22 Jul 2017 15:50:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après avoir quitté l'hôtel des Chamois- Col de Turini où nous avons été très bien accueillis pour nos 33 ans, nous partons pour une petite étape de 10 kms avec 300 m de dénivelé positif et 700 m de dénivelé négatif. Les dénivelés négatifs deviennent exigeants... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[GR5cathydenis]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Étape Belvédère- Col de Turini. Vendredi 21 juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/21/35495965.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 21 Jul 2017 19:10:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avons eu du mal ce matin à quitter le gîte d'étape des Condamines à Belvédère tellement l'accueil et le lieu étaient au top. Nous remettons chaussures et sac à dos, descendons sur le très joli village de Belvédère et au bout de 9kms de sentiers alternant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[GR5cathydenis]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Étape St Dalmas Valdeblore- Belvédère. Jeudi 20 juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/20/35493199.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Jul 2017 19:58:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette étape nous fait quitter les hauts sommets pour rejoindre la vallée de la Vésubie. 26 kms et 1100 m de dénivelé en passant par la Colmiane, St Martin Vésubie... Ce soir un refuge que pour nous... excellent pour se reposer. Nous sommes presque au... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Étape Refuge de Longon-St Dalmas Valdeblore. Mercredi 19 juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/20/35491720.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Jul 2017 11:08:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette étape nous a réservés plein de surprises. Nous avons entendu la première cigale, vu le premier olivier et le premier châtaignier. Une très longue descente nous a conduits aux villages de Roure et St Sauveur de Tinée. Nous sommes passés à Rimplas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[GR5cathydenis]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Étape Roya- Refuge de Longon. Mardi 18 juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/19/35488961.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 19 Jul 2017 13:37:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette étape longue a été de toute beauté. 22 kms et 1300m de dénivelé positif et 700 de négatif. La soirée au refuge des bergeries de Longon avec un accueil exceptionnel a été une des meilleures. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Étape St Etienne de Tinée- Royal. Lundi 17 juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/18/35486442.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Jul 2017 12:43:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un peu de réseau pour le compte rendu de l'étape d'hier. Une étape courte passant par Auron puis le col de Blainon, qui nous a permis de nous refaire une santé avant les deux étapes longues et montagneuses de ces mardi et mercredi. Tout va bien. La Méditerranée... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Étape Bousieyas- St Étienne de Tinée. Dimanche 16 juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/16/35481517.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Jul 2017 17:22:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après un petit déjeuner copieux, nous avons commencé par l'ascension du Col de la Colombière. Nous sommes redescendus sur St Dalmas le Selvage, puis nouvelle ascension par le col d'Anelle et enfin descente sur St Étienne de Tinée. Nous avons vu les premières... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Étape Larche-Bousieyas . Samedi 15 juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/15/35479132.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 15 Jul 2017 17:39:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette étape magnifique nous a fait passer de Larche à Bousieyas en passant par le vallon et le lac du Lauzanier, le Pas de la Cavale (2671m) et le col des Fourches. Nous voilà de l'autre côté du col de la Bonnette Restefond. Nous retrouvons ce soir des... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Étape Fouillouse-Larche. Vendredi 14 juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/14/35476818.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Jul 2017 20:48:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui passage de 2 cols en Ubaye : le col du Valonnet et le col Mallemort. Au moment du pique nique les marmottes s'approchent à un mètre. Nous avons parcouru 28 étapes et il nous en reste 10. Demain le réseau sera très incertain pendant 48h. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Étape Ceillac- Fouillouse. Jeudi 13 juillet.]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/14/35476789.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Jul 2017 20:47:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette étape très longue nous a fait passer par le point culminant de notre périple ; col Girardin à 2700 m d'altitude. Nous étions bien contents d'arriver le soir à Fouillouse dans l'Ubaye. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Étape La Chalp-Ceillac]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/12/35471787.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Jul 2017 19:02:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette étape restera une des plus dures de notre périple. Plus de 26 kms et 1400 m de dénivelé positif ,1200 m de dénivelé négatif...et surtout 9h30 de marche. Heureusement le beau temps était de la partie. Après un passage à Château Queyras nous avons... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Étape Villard st Pancrace-La Chalp d'Arvieux. Mardi 11 juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/11/35468156.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Jul 2017 17:05:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Qui aurait dit que cette étape qui nous menait du Briançonnais au Queyras prendrait une telle.... Après deux heures de montée vers le Col des Ayes sous une température fraîche, le ciel est devenu de plus en plus menaçant et l'orage a fini par éclater.... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Étape Montgenèvre- Villard St Pancrace. Lundi 10 juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/10/35465007.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Jul 2017 16:44:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette étape de récupération en faux plat descendant de 15 kms nous a permis de faire une pause déjeuner à Briançon. Mais surtout un grand merci à Ghis (la sœur de Denis) et à Nadine (une amie du 04) qui nous ont rejoints ce matin, ont fait un bout de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[GR5cathydenis]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Étape Plampinet-Montgenèvre. Dimanche 9 juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/09/35461405.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Jul 2017 15:16:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous appréhendions cette étape vu son dénivelé mais finalement la difficulté a été la météo avec laquelle nous avons dû jouer durant notre parcours. Dès le départ, petite pluie fine durant une heure qui nous permet de réaliser une première heure de montée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[GR5cathydenis]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Étape Refuge I Re Maggi- Plampinet. Samedi 8 juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/08/35458725.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 Jul 2017 16:33:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette étape à commencé par l ascension du col des Thures: une ascension d'une heure et demi pour un peu plus de 400 m de dénivelé. Nous passons ainsi de la Vallée étroite à la vallée de la Clarée en dessous de Névache. Nous arrivons tôt à l'auberge de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Étape Modane- Refuge I Ré Maggi. Vendredi 7 juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/07/35455207.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 07 Jul 2017 17:42:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une belle étape qui nous conduit dans les hautes Alpes par le col de Vallée Étroite. Nous sommes dans la vallée au-dessus de Névache. Nous avons bien marché tout en récupérant : 13 kms et 600 m de dénivelé. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Étape Refuge de la Fournache- Modane. Jeudi 6 juillet.]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/06/35452977.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Jul 2017 19:27:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Durant cette étape nous sortons du Parc de la Vanoise et faisons halte à Modane, à l'hôtel, quel bonheur ! Par contre 1500 m de dénivelé négatif pour descendre dans la vallée. Mais ce soir restaurant avant de repartir demain matin vers d'autres horizons:... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Étape Refuge de l'Arpont- Refuge de la Fournache. Mercredi 5 juillet.]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/06/35452956.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Jul 2017 19:08:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une longue étape en Vanoise et la moitié du GR5 est parcouru. Nous avons effectué les 19 premières étapes et il reste19..... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Étape Refuge Plan du Lac- Refuge de l'Arpont. Mardi 4 juillet.]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/06/35452922.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Jul 2017 18:59:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous sommes dans le parc de la Vanoise et rencontrons beaucoup d'amis sur les chemins.... Y ]]></description>
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    <title><![CDATA[Étape Refuge de Vallonbrun- Refuge du Plan du Lac. Lundi 3 juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/06/35452866.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Jul 2017 18:47:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les photos sont de retour grâce à notre étape à Modane où le wifi de l'hôtel est excellent. Nous allons bien et avons passé la moitié du parcours. Pas trop de courbatures, aucune ampoule. Cathy porte une genouillère en prévention pour alléger les torsions... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Nouvelles de Cathy et Denis]]></title>
    <link><![CDATA[https://gr5cathydenis.canalblog.com/archives/2017/07/05/35448664.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Jul 2017 12:34:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout va très bien dans la Vanoise. Nous étions hier soir au Refuge de l'Arpont et ce soir à la Fournache. Très peu de réseau, aussi il faudra patienter jusqu'à demain soir pour voir les photos de marmottes, de chamois, de glaciers.. Bises à tous ]]></description>
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